Dieser Mix aus Cardio- und Krafttraining stärkt den ganzen Körper und hilft dir, nach der Arbeit abzuschalten. Anders als in der Muckibude musst du nicht einen langweiligen Satz nach dem nächsten absolvieren, sondern wirst von einem geschulten Trainer durch ein abwechslungsreiches Programm geführt. Bei diesem Ganzkörpertraining heißt es: Schwitzen und Spaß haben!
Spannende Schlag- und Trittkombinationen fordern deine Koordination und sorgen für Spaß mit deinem Trainingspartner/in.
Montag & Mittwoch 20-21 Uhr
Dienstag & Donnerstag 20-21 Uhr
Ja, es sind keine speziellen Voraussetzungen nötig. Du solltest nur gesund sein.
Wenn du bereits Boxhandschuhe hast, kannst du diese gerne direkt zum Probetraining mitbringen. Wir haben vor Ort aber auch Leihhandschuhe. Wenn du regelmäßig zum Training kommen möchtest, empfehlen wir Boxhandschuhe und Boxbandagen anzuschaffen.
Nein, das Training findet auf einer großen Matte statt. Deshalb kannst du auf Socken teilnehmen.
Nein, du kannst zwei Mal ein kostenloses Probetraining absolvieren.
Zwischen 14 und 59 Jahren.
Bei uns trainieren Anfänger und Fortgeschrittene zur gleichen Zeit. Der Trainer achtet dabei auf eine entsprechende Partnereinteilung, damit die Fortgeschrittenen mehr Tempo und Härte im Training umsetzen können. Außerdem werden die Fortgeschrittenen auch durch Variationen der Techniken immer wieder neu herausgefordert.
