Pazuru Personal Training

Personal Training im Pazuru Kampfkunst- und Gesundheitszentrum Solingen bietet effektives und funktionelles Eins-zu-eins Training, das auf den aktuellsten sportwissenschaftlichen Ergebnissen basiert.

 

Individuelle Einflüsse wie Genetik, Beruf, Gewohnheiten und Verletzungsbiografie formen den Körper. Die Ursachen für typische Beschwerden wie Rücken- oder Knieschmerzen sind unterschiedlich. Um diesen Ursachen gezielt anzugehen, ist ein auf die Person maßgeschneidertes Training notwendig.

Am Anfang steht ein ganzheitlicher Check mit Haltungs- und Ganganalyse, der muskuläre Defizite und Ungleichgewichte ermittelt. Aus diesen Ergebnissen ergibt sich dann die Festlegung des Trainingsziels.

Darauf ausgerichtet werden effektive und spezifische Übungen ausgewählt, um an den individuellen Schwachstellen zu arbeiten und schnell Resultate zu erzielen.

Neben der professionellen Eins-zu-eins-Betreuung, werden dem Trainierenden Übungen für zu Hause ausgearbeitet, die als praktische Übersichtskarte mit nach Hause genommen werden kann.

Personal Training ist für alle die, die wenig Zeit haben, schnell Ergebnisse sehen möchten und sich allein nicht motivieren können!

Personal Training Solingen