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SUMMARY:Sommercamp 1. Ferienwoche
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CATEGORIES:Angebot für Kids & Teens
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SUMMARY:Gürtelprüfung Krav Maga September 2026
DESCRIPTION:Liebe Mitglieder\, liebe Prüflinge\,\n\nfür die Teilnahme an der Krav Maga Gürtelprüfung bitten wir euch\, folgende Dinge mitzubringen:\n\nPflicht:\n•euren aktuellen Gürtel\n•das Team-T-Shirt\n•ausreichend Getränke\n\nEmpfohlen:\n•Wechselbekleidung (aufgrund starken Schwitzens)\n\nOptional:\n•Hallenschuhe\n•Ringer- oder Boxschuhe\n\nPrüfungsgebühr:\nDie Kosten für die Prüfung inklusive neuem Gürtel betragen 49\,00 €.\n\nBitte erscheint pünktlich\, ausgeruht und vollständig vorbereitet zur Prüfung.\n\nWir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Erfolg!\n  \nHier anmelden
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SUMMARY:Familien Infotag
DESCRIPTION:JETZT ANMELDEN\nDas PAZURU Kampfkunst & Gesundheitszentrum lädt ganz herzlich zu einem kostenlosen Familieninformationstag ein. An diesem Tag können Kinder und Jugendliche an Schnuppereinheiten teilnehmen\, und ganz gezielt das innovative Puzzle-Konzept kennenlernen. \nDAS PAZURU KONZEPT\n\nWir\, vom PAZURU Kampfkunst- und Gesundheitszentrum in Solingen und Haan\, sind stolz darauf\, Kindern und Teens die Möglichkeiten und Chancen zu geben\, unsere einzigartige Kombination aus Bewegung und Lernen zu erfahren. \nDenn PAZURU muss man erlebt haben um zu verstehen was es bedeutet! \nUnsere allumfassende und abwechslungsreichen Fitness- und Kampfkunstprogramme sind perfekt für Kinder und Teens jeden Alters und Fähigkeitsniveaus. Sie werden nicht nur lernen\, sich selbst in jeder denkbaren Alltagssituation verbal und körperlich zu schützen\, sondern auch ihre Gesundheit\, ihren Alltag\, die Lebensgestaltung und nicht zuletzt ihre Fitness\, auf lange Sicht zu verbessern. \nUnsere hoch qualifizierten und erfahrenen Trainer sorgen dafür\, dass dein Kind in einer sicheren und positiven Umgebung\, ohne negativen Leistungsdruck\, lernen und sich entwickeln kann. \n\nWo Werte und Bewegung dein Lebenspuzzle vervollständigen\nDas erfolgreiche PAZURU Konzept gibt es seit 2014. Mittlerweile unterrichten wir an den beiden Standorten Solingen und Haan mehr als 400 Kinder zwischen 3 und 16 Jahren in mehr als 40 Kursen. Das PAZURU Konzept baut auf fünf Puzzleteilen auf und nutzt die Kampfkunst zur Vermittlung dieser Inhalte. Neben Sozialkompetenzen wie Respekt\, Disziplin oder Teamwork\, geht es um Selbstbehauptung\, gesunde Ernährung oder Aktivitäten in der Natur. Bei unserem Familieninformationstag stehen die Schnupperstunden unter einem bestimmten Thema in Kombination mit der Vermittlung altersgerechter Kampfkunst-Techniken.
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SUMMARY:Frauenselbstverteidigung Lehrgang
DESCRIPTION:Ein mulmiges Gefühl im Bauch. Schritte hinter dir. Ein Blick über die Schulter im Parkhaus oder auf dem Heimweg. \nViele Frauen kennen diese Situationen – und genau hier setzt dieser Lehrgang an. \nIn unserem praxisorientierten Selbstverteidigungstraining lernst du\, wie du Gefahrensituationen früh erkennst\, selbstbewusst auftrittst und deine Sicherheit aktiv in die eigene Hand nimmst. \nInhalte des Lehrgangs\nKörperhaltung & Stimme\nDu lernst\, wie du durch eine klare\, aufrechte Körperhaltung und den gezielten Einsatz deiner Stimme Stärke und Selbstsicherheit ausstrahlst – und so gar nicht erst in die Opferrolle gerätst. \nStrategien in vermeintlich ausweglosen Situationen\nWir vermitteln dir einfache\, realistische Handlungsstrategien\, um auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben\, Entscheidungen zu treffen und deine Chancen in bedrohlichen Lagen deutlich zu verbessern. \nSchlag-\, Tritt- und Befreiungstechniken\nDu erlernst leicht umsetzbare Techniken zur Selbstverteidigung\, die auch bei körperlicher Unterlegenheit funktionieren. Der Fokus liegt auf einfachen\, effektiven Bewegungen\, die schnell erlernbar und sofort anwendbar sind. \nFür wen ist der Lehrgang geeignet? \n\nKeine Vorkenntnisse im Kampfsport oder in Selbstverteidigung erforderlich\nGeeignet für Frauen ab 16 Jahren\nFür Anfängerinnen ebenso wie für Frauen\, die ihre persönliche Sicherheit stärken möchten\n\n  \nZiel des Lehrgangs\nDieser Kurs soll dir nicht nur Techniken vermitteln\, sondern vor allem eines: mehr Sicherheit\, Selbstvertrauen und Kontrolle in kritischen Situationen. \nReferenten: Angelina Engel (Krav Maga Blackbelt) & Dennis Paul (Krav Maga Black Belt) \nKosten: 39€ \nMitglieder Krav Maga STCS: 1 Lehrgang pro Jahr kostenlos. Ansonsten 19€ \nHier anmelden\nLeider ist die Teilnehmeranzahl sehr begrenzt.
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CATEGORIES:Krav Maga,Seminare
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SUMMARY:Kubotan Lehrgang 2026
DESCRIPTION:Der Kubotan ist ein kompaktes\, legales Selbstverteidigungswerkzeug\, dessen Wirksamkeit maßgeblich von der richtigen Anwendung abhängt. In diesem Lehrgang erlernen die Teilnehmenden den sicheren\, kontrollierten und verantwortungsvollen Umgang mit dem Self-Defense Stick in realistischen Situationen. \nDer Fokus liegt auf einer praxisorientierten Vermittlung\, die sowohl für Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet ist. \n  \nLehrgangsinhalte\nTragemöglichkeiten & Zugriff \n\nSinnvolle und unauffällige Tragepositionen im Alltag\nZugriff unter Stress\nÜbergang vom Tragen zum effektiven Einsatz\n\nSchlagtechniken \n\nGrundlagen kontrollierter Schlagbewegungen\nZielzonen im Rahmen der Selbstverteidigung\nStabilität\, Distanzgefühl und Körpereinsatz\nTraining unter realitätsnahen Bedingungen\n\nDruck- und Kontrolltechniken \n\nEinsatz des Kubotans zur Schmerzreizsetzung\nKontrolle und Fixierung eines Angreifers\nErzeugen von Handlungsspielraum zur Flucht oder Sicherung\nAbgrenzung zwischen Selbstverteidigung und unverhältnismäßiger Gewalt\n\nAnwendung in verschiedenen Lagen \n\nEinsatz im Stand\nVerteidigung aus der sitzenden Position (z. B. im Fahrzeug oder auf engem Raum)\nTechniken aus der Bodenlage (liegend)\nLagewechsel und Wiederherstellung der eigenen Handlungsfähigkeit\n\n  \nZiel des Lehrgangs\nDie Teilnehmenden entwickeln: \n\nein sicheres Verständnis für den verantwortungsvollen Einsatz des Kubotans\nmotorische Grundfertigkeiten für Stresssituationen\nrealistische Einschätzung von Möglichkeiten und Grenzen\nrechtliches Bewusstsein für Notwehr und Verhältnismäßigkeit\n\n  \nDer Lehrgang vermittelt keine sportlichen Show-Techniken\, sondern funktionale Selbstverteidigung für reale Bedrohungslagen – klar strukturiert\, verständlich aufgebaut und direkt in die Praxis übertragbar. \nKosten: 39€\nMitglieder Krav Maga STCS: 1 Lehrgang pro Jahr kostenlos. Ansonsten 19€ \nHier anmelden\nDie Teilnehmeranzahl ist sehr begrenzt.
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