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SUMMARY:Gürtelprüfung Krav Maga Mai 2026
DESCRIPTION:Liebe Mitglieder\, liebe Prüflinge\,\n\nfür die Teilnahme an der Krav Maga Gürtelprüfung bitten wir euch\, folgende Dinge mitzubringen:\n\nPflicht:\n•euren aktuellen Gürtel\n•das Team-T-Shirt\n•ausreichend Getränke\n\nEmpfohlen:\n•Wechselbekleidung (aufgrund starken Schwitzens)\n\nOptional:\n•Hallenschuhe\n•Ringer- oder Boxschuhe\n\nPrüfungsgebühr:\nDie Kosten für die Prüfung inklusive neuem Gürtel betragen 49\,00 €.\n\nBitte erscheint pünktlich\, ausgeruht und vollständig vorbereitet zur Prüfung.\n\nWir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Erfolg!\n\n\nHier anmelden
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SUMMARY:Sommercamp 1. Ferienwoche
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SUMMARY:Gürtelprüfung Krav Maga September 2026
DESCRIPTION:Liebe Mitglieder\, liebe Prüflinge\,\n\nfür die Teilnahme an der Krav Maga Gürtelprüfung bitten wir euch\, folgende Dinge mitzubringen:\n\nPflicht:\n•euren aktuellen Gürtel\n•das Team-T-Shirt\n•ausreichend Getränke\n\nEmpfohlen:\n•Wechselbekleidung (aufgrund starken Schwitzens)\n\nOptional:\n•Hallenschuhe\n•Ringer- oder Boxschuhe\n\nPrüfungsgebühr:\nDie Kosten für die Prüfung inklusive neuem Gürtel betragen 49\,00 €.\n\nBitte erscheint pünktlich\, ausgeruht und vollständig vorbereitet zur Prüfung.\n\nWir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Erfolg!\n  \nHier anmelden
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SUMMARY:Frauenselbstverteidigung Lehrgang
DESCRIPTION:Ein mulmiges Gefühl im Bauch. Schritte hinter dir. Ein Blick über die Schulter im Parkhaus oder auf dem Heimweg. \nViele Frauen kennen diese Situationen – und genau hier setzt dieser Lehrgang an. \nIn unserem praxisorientierten Selbstverteidigungstraining lernst du\, wie du Gefahrensituationen früh erkennst\, selbstbewusst auftrittst und deine Sicherheit aktiv in die eigene Hand nimmst. \nInhalte des Lehrgangs\nKörperhaltung & Stimme\nDu lernst\, wie du durch eine klare\, aufrechte Körperhaltung und den gezielten Einsatz deiner Stimme Stärke und Selbstsicherheit ausstrahlst – und so gar nicht erst in die Opferrolle gerätst. \nStrategien in vermeintlich ausweglosen Situationen\nWir vermitteln dir einfache\, realistische Handlungsstrategien\, um auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben\, Entscheidungen zu treffen und deine Chancen in bedrohlichen Lagen deutlich zu verbessern. \nSchlag-\, Tritt- und Befreiungstechniken\nDu erlernst leicht umsetzbare Techniken zur Selbstverteidigung\, die auch bei körperlicher Unterlegenheit funktionieren. Der Fokus liegt auf einfachen\, effektiven Bewegungen\, die schnell erlernbar und sofort anwendbar sind. \nFür wen ist der Lehrgang geeignet? \n\nKeine Vorkenntnisse im Kampfsport oder in Selbstverteidigung erforderlich\nGeeignet für Frauen ab 16 Jahren\nFür Anfängerinnen ebenso wie für Frauen\, die ihre persönliche Sicherheit stärken möchten\n\n  \nZiel des Lehrgangs\nDieser Kurs soll dir nicht nur Techniken vermitteln\, sondern vor allem eines: mehr Sicherheit\, Selbstvertrauen und Kontrolle in kritischen Situationen. \nReferenten: Angelina Engel (Krav Maga Blackbelt) & Dennis Paul (Krav Maga Black Belt) \nKosten: 39€ \nMitglieder Krav Maga STCS: 1 Lehrgang pro Jahr kostenlos. Ansonsten 19€ \nHier anmelden\nLeider ist die Teilnehmeranzahl sehr begrenzt.
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SUMMARY:Kubotan Lehrgang 2026
DESCRIPTION:Der Kubotan ist ein kompaktes\, legales Selbstverteidigungswerkzeug\, dessen Wirksamkeit maßgeblich von der richtigen Anwendung abhängt. In diesem Lehrgang erlernen die Teilnehmenden den sicheren\, kontrollierten und verantwortungsvollen Umgang mit dem Self-Defense Stick in realistischen Situationen. \nDer Fokus liegt auf einer praxisorientierten Vermittlung\, die sowohl für Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet ist. \n  \nLehrgangsinhalte\nTragemöglichkeiten & Zugriff \n\nSinnvolle und unauffällige Tragepositionen im Alltag\nZugriff unter Stress\nÜbergang vom Tragen zum effektiven Einsatz\n\nSchlagtechniken \n\nGrundlagen kontrollierter Schlagbewegungen\nZielzonen im Rahmen der Selbstverteidigung\nStabilität\, Distanzgefühl und Körpereinsatz\nTraining unter realitätsnahen Bedingungen\n\nDruck- und Kontrolltechniken \n\nEinsatz des Kubotans zur Schmerzreizsetzung\nKontrolle und Fixierung eines Angreifers\nErzeugen von Handlungsspielraum zur Flucht oder Sicherung\nAbgrenzung zwischen Selbstverteidigung und unverhältnismäßiger Gewalt\n\nAnwendung in verschiedenen Lagen \n\nEinsatz im Stand\nVerteidigung aus der sitzenden Position (z. B. im Fahrzeug oder auf engem Raum)\nTechniken aus der Bodenlage (liegend)\nLagewechsel und Wiederherstellung der eigenen Handlungsfähigkeit\n\n  \nZiel des Lehrgangs\nDie Teilnehmenden entwickeln: \n\nein sicheres Verständnis für den verantwortungsvollen Einsatz des Kubotans\nmotorische Grundfertigkeiten für Stresssituationen\nrealistische Einschätzung von Möglichkeiten und Grenzen\nrechtliches Bewusstsein für Notwehr und Verhältnismäßigkeit\n\n  \nDer Lehrgang vermittelt keine sportlichen Show-Techniken\, sondern funktionale Selbstverteidigung für reale Bedrohungslagen – klar strukturiert\, verständlich aufgebaut und direkt in die Praxis übertragbar. \nKosten: 39€\nMitglieder Krav Maga STCS: 1 Lehrgang pro Jahr kostenlos. Ansonsten 19€ \nHier anmelden\nDie Teilnehmeranzahl ist sehr begrenzt.
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LOCATION:PAZURU Haan\, Dieselstraße 5\, Haan\, 42781
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