Optimiere dein Selbstverteidigungs-Potenzial!
Krav Maga ist schnörkellose Selbstverteidigung, die auf Problemsituationen zugeschnitten ist. Technikeinheit, Drill- und Szenarientraining sowie das Reality Training geben dir das nötige Handwerkszeug um unterschiedlichste Situationen lösen zu können.
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PROBLEMBASIERT
Jeden Monat werden verschiedene Problemsituationen an einem bestimmten Ort vorgegeben.
Die Techniken zur Selbstverteidigung, das körperliche Training sowie die Fähigkeiten zur gewaltfreien Lösung werden darauf zugeschnitten.
STRESSOPTIMIERT
Wandel negativen Stress zu positivem Stress um. Ergänzende Reality Trainings dienen zur Emotionsschulung. Um Blackouts zu verhindern, gilt es Emotionen und Wissen, also Herz und Hirn, zu synchronisieren. Nur dann kann Gelerntes im richtigen Moment optimal abgerufen werden.
INTELLIGENT
Nicht nur Kraft und Technik entscheiden über Sieg oder Niederlage. Auch das Wissen um Strategie, Taktik, Fluchtmöglichkeiten und Deeskalation kann ausschlaggebend sein.
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| 19:00-20:00 Uhr Krav Maga in Haan | 19:00-20:00 Uhr Krav Maga in Solingen | 19:00-20:00 Uhr Krav Maga in Haan | 19:00-20:00 Uhr Krav Maga in Solingen | |
