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Jetzt Outdoor trainieren!

Wir trainieren derzeit im Outdoor-Zelt in Solingen und Haan.

Fitnesskickboxen & Boxing Workout

Ein abwechslungsreicher Mix aus Cardio- und Krafttraining

 

Fitness-Kickboxen

 

Am Sandsack und bei den vielseitigen Partnerübungen mit Pratze lernst du die Kickbox-Grundlagen und verbrennst nebenbei unzählige Kalorien. Dir wird die richtige Schlag- und Tritttechnik vermittelt und durch Kombination der Elemente werden Koordination und Körpergefühl geschult. Die motivierende Musik und die Gruppe spornen dabei zusätzlich an. In diesen Einheiten wird nicht gekämpft und es gibt keinen harten Körperkontakt. Ziel ist es mit Spaß fit zu werden!

 

Boxing Workout

 

Um deinen ganzen Körper zu kräftigen durchläufst du jedes Training einen anderen Zirkel mit Kettlebells, Ropes oder Sling Trainern. Wir trainieren dabei nur funktionelle Muskelketten um deine Rumpfstabilität zu verbessern. So schützt du dich vor muskulären Ungleichgewichten, die Rückenschmerzen oder Zerrungen begünstigen können.

Wir machen dich körperlich fit und mental stark!

Du möchtest nach der Arbeit deinen Kopf abschalten und deinen Körper auspowern?

Du hast keinen Bock auf Muckibude und willst dich durch die Gruppe und Musik motivieren lassen? 

Du suchst ein Ganzkörpertraining, das niemals langweilig wird?

Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining

Derzeit trainieren wir ausschließlich im Outdoor-Zelt.
Indoor-Training ist zurzeit leider nicht möglich.

Klicke auf deinen favorisierten Kurs:

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
9:30-10:30 Uhr
Boxing Workout in Solingen
9:30-10:30 Uhr
Boxing Workout in Solingen
20:00-21:00 Uhr
Fitness-Kickboxen in Haan
20:00-21:00 Uhr
Fitness-Kickboxen in Solingen
20:00-21:00 Uhr
Fitness-Kickboxen in Haan
20:00-21:00 Uhr
Fitness-Kickboxen in Solingen
19:00-20:00 Uhr
Boxing Workout in Solingen