Krav Maga

Ein mulmiges Gefühl im Bauch. Schritte hinter dir. Ein Blick über die Schulter im Parkhaus oder auf dem Heimweg. Viele Frauen kennen diese Situationen – und genau hier setzt dieser Lehrgang an. In unserem praxisorientierten Selbstverteidigungstraining lernst du, wie du Gefahrensituationen früh erkennst, selbstbewusst auftrittst und deine Sicherheit aktiv in die eigene Hand nimmst. Inhalte […]

Der Kubotan ist ein kompaktes, legales Selbstverteidigungswerkzeug, dessen Wirksamkeit maßgeblich von der richtigen Anwendung abhängt. In diesem Lehrgang erlernen die Teilnehmenden den sicheren, kontrollierten und verantwortungsvollen Umgang mit dem Self-Defense Stick in realistischen Situationen. Der Fokus liegt auf einer praxisorientierten Vermittlung, die sowohl für Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet ist.   […]